Prenez du temps pour vous. Vous le méritez.
Nous proposons des cours sympas à faire de chez soi, seul ou entre amis.
Des séances de Gym douce, Stretching, Pilates et relaxation en accès libre ainsi que des séances en direct avec Sonia.
Que vous soyez débutant ou un sportif dans l'âme vous trouvez des séances que vous adorerez! Vous vous sentirez progresser rapidement et votre corps vous dira merci :)
Mal au dos ? Des petits gras mous qui dorment ? Manque de temps pour aller à la salle ? Cliquez sur ce joli bouton vert pour faire frétiller vos petits gras mous et faire du bien à votre corps...qui en passant le mérite largement!
Dans ces super cours (oui oui, ils sont supers car c'est moi qui les ai fait), je vous donnerai plein de petites astuces mais aussi des conseils pour ceux qui ont mal au dos ou qui n'ont pas de matériel...
Des cours agréables, simples et sans chichis pompoms ; comme si vous étiez avec moi :)
Bref assez bavardé, on arrête de tricoter et on s'y met! Vous êtes prêt? Au taquet?
Sosso, votre coach
Professeur d'EPS et passionnée de Pilates.
Mais qui sera la personne prête à tout pour vous ? Une belle grande blonde, avec un corps parfait, zéro défaut, la plus belle de toutes les coach....nonnnnnn :) Ce sera moi coach Sonia (Sosso pour les intimes), toute en simplicité, en chair et en os...et tout ce qui va avec :)
"J'ai créé la salle SoForme il y a 12 ans, aujourd'hui elle compte plus de 200 membres actifs que je considère comme des amis. Pendant le confinement ils m'ont demandé de leur faire des cours en vidéo pour bouger... leurs petits gras mous.
J'ai donc créé ce site pour eux ; mais pourquoi pas pour vous aussi :)"
